「そろそろ実家の片付けを考えなきゃ…」そう思ってはいても、いざ始めようとすると気が重くなって、つい後回しにしてしまう。
特に親との関係に気をつかうと、思うように進められず、ストレスを感じる方も多いのではないでしょうか？
この記事では、浜松で活動する断捨離Ⓡトレーナーとして、実家の片付けで悩む方からよく寄せられるお悩みに寄り添いながら、ストレスを減らして前向きに片付けを進めるための考え方とステップをご紹介します。
なぜ「実家の片付け」はこんなにもストレスを感じるのか？
片付けに向き合えない「気持ちのハードル」とは？
実家の片付けは、単に「モノを整理する作業」だけではありません。
そこには、家族の歴史、思い出、親の価値観…さまざまな感情が詰まっています。
とくに多いのが、「片付け＝親の人生に口出ししてしまうような気がして言い出しづらい」という気持ち。
そんな遠慮や葛藤が、片付けを難しく感じさせているんですね。
「そろそろ…」と思っても動けない理由
浜松での講座でも、こんな声をよくいただきます。
「実家の片付けをそろそろ考えなきゃとは思うのですが、考えるだけでストレスを感じてしまって…いつからやるのがいいのでしょう？」
その気持ち、とてもよくわかります。
必要性は感じているのに、気持ちがついてこない…そんなときに無理に始めようとすると、かえって親子関係がギクシャクしたり、自分自身が疲れてしまうことも。
親との関係に気をつかう心理的負担
親世代は、長年慣れ親しんだ暮らしを守ろうとするものです。
「まだ使える」「もったいない」といった価値観が根強く、片付けに対して抵抗感を示すことも少なくありません。
そんな中で、片付けを進めようとする子世代は、どうしても気をつかってしまいますよね。
この“板挟み感”こそが、実家の片付けにおけるストレスの大きな原因のひとつです。
片付けのストレスを減らすために、まず心を整える
「いつやるのがいい？」の答えは「あなたの心が動いたとき」
片付けのタイミングに正解はありません。
周りに急かされるよりも、「自分が“今なら動ける”と感じたとき」が一番のスタートラインです。
まずは、「やらなきゃ」ではなく「ちょっと気になってきたな」という気持ちを大事にしてみてくださいね。
無理にやらなくても大丈夫。心の準備が最初の一歩
片付けには、「物理的な準備」よりも「気持ちの準備」が大切です。
「今すぐに完璧に片付けなくてもいい」「始められるときに、できるところからでいい」と自分に許可を出すことで、不思議と気持ちがラクになりますよ。
「捨てない片付け」という選択肢が、心をラクにする理由
ここでお伝えしたいのが、「捨てない片付け」という考え方です。
これは、捨てることを目的にするのではなく、「今の自分にとって必要かどうか？」をじっくり考えて選んでいく方法。
迷うものは無理に捨てず、一旦保留でも大丈夫。
それが、自分にも親にもやさしい片付けの第一歩になります。
断捨離Ⓡの考え方にも通じますが、「何を手放すか」よりも「何を大切にしたいか」を意識することが、心を軽くしてくれるんです。
片付けをスムーズに進めるための3ステップ
「自分の持ち物」から手をつける
まずは実家にある自分の私物から整理してみましょう。
親の持ち物には口出ししにくくても、自分のモノなら気楽に進められるはずです。
その姿を見て、親も「じゃあ私もやってみようかしら」と心が動くことがありますよ。
親との会話で「敵対しない空気」を作るコツ
「なんでこんなにモノがあるの！？」と言いたくなる気持ち、わかります。
でも、そこで感情的になると、親は防衛モードに入ってしまいます。
「懐かしいね」「これって、どんな思い出があるの？」と思い出を共有するような会話から入ると、片付けがぐっと進めやすくなりますよ。
「全部やらない」選択肢もあっていい
実家の片付け＝一気に全部終わらせる必要はありません。
今日は1ヶ所だけ、30分だけ…そんな小さな積み重ねでも、確実に前に進んでいます。
「今できること」に集中して、自分にやさしい片付けをしていきましょう。
浜松で実家の片付けに向き合った人たちの声
講座参加者が語る「やる前より、気持ちが軽くなった」
浜松での講座では、こんな声がありました。
「やらなきゃと思っていたことに向き合えて、心がラクになった気がします」
「親とちゃんと話せたのは初めてかもしれません」
モノの整理がきっかけで、心の整理が進むこともあるんですね。
地域ならではの家のつくりや風習
浜松には、昔ながらの広い家屋や納屋、蔵を持つご家庭も多く、物がたまりやすい環境になっているケースもあります。
そうした地域特有の背景を理解しておくことで、「うちだけじゃない」と安心できますよ。
家族との関係が変わる「心の片付け」
片付けが進むと、不思議と親との関係が柔らかくなったり、会話が増えたりすることも。
それは、モノだけでなく気持ちの距離も近づいたからかもしれませんね。
まとめ｜ストレスを抱えるあなたへ伝えたいこと
実家の片付けは、「モノを減らすこと」ではなく、家族の関係や自分の気持ちと向き合うことでもあります。
ストレスを感じるのは、あなただけではありません。
「やらなきゃ」と無理をせず、「今できること」から、あなたのペースで進めてみてくださいね。
メルマガのお申し込みは、こちら
こちらをクリックしてお申込みください。
コメント